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Das Buch verbindet verschiedene Meditationstechniken aus den unterschiedlichsten Kulturbereichen und verdeutlicht, welche unsagbaren Gewinn uns eine tägliche Meditationspraxis bescheren kann, um dem Gedankenkarussell und der immer herausfordernder werdenden äußeren Einflüssen der Welt Abgrenzung und einen Ruhepol entgegenzusetzen.
Die einfachen Anleitungen haben zum Ziel, an die innere Quelle anzudocken. Denn wenn wir erst aus diesem tiefen Lebensquell, den jeder von uns in sich trägt, schöpfen können und mit einer erweiterten Bewusstseinsebene verbunden sind, können wir stabil und stressfrei dem Außen begegnen.
Tiefenentspannung, Stress und Ängste auflösen, das innere Feuer der Seele entfachen, das Glückszentrum in sich aktivieren oder einfach in Stille sitzen: Sie stellen sechs zeitgemäße Meditationstechniken vor und erklären, welche Räucherstoffe oder hochwertigen, naturreinen Räucherstäbchen angewendet werden können.
Das Buch ist sowohl für bereits regelmäßig Meditierende wie auch für Anfänger geeignet.
Autorenteam: Christine Fuchs, Ralph Wilms
Dazu passt die Meditationsapp: https://labdanum.de/Meditations-App-fuer-iOS-und-Android-Geraete
Ralph Wilms, Mitautor, Stimme, Initiator und Begründer dieser Meditations-Art ist Psychologe, Transpersonaler Coach und Sozialwissenschaftler. In seiner Meditations-App sind 40 Jahre Meditationserfahrung der unterschiedlichsten Kulturen eingeflossen. Entscheidend dabei war für ihn die Erkenntnis, dass wir der westlichen Hemisphäre zugehörigen Menschen einen anderen Zugang zur Meditation benötigen wie Menschen aus dem Osten. Deswegen sind in dieser Meditations-App Anteile sowohl aus dem Buddhismus, Zen, Taoismus, Sufismus, Advaita und auch die weniger bekannten, jedoch sehr effektiven Traditionen der westlichen Mystik, in denen der Zugang über den Körper im Mittelpunkt steht, vereinigt.
